1. Repositório Institucional - Universidade Federal de Uberlândia
2. Faculdade de Medicina (FAMED)
3. TCC - Enfermagem

ORCID:	http://orcid.org/0009-0000-8012-4959
Document type:	Trabalho de Conclusão de Curso
Access type:	Acesso Aberto
Title:	Diferenças hormonais entre homens e mulheres e seu impacto na prática de exercícios físicos: uma revisão integrativa
Author:	Silva, Kailany Oliveira Andrade e
First Advisor:	Spini, Vanessa Beatriz Monteiro Galassi
First member of the Committee:	Neiro, Érika Renata Barbosa
Second member of the Committee:	Vieira, Alexandre Antônio
Summary:	Introdução: As diferenças hormonais entre homens e mulheres influenciam de forma significativa a prática de exercícios físicos, interferindo em aspectos como força, resistência, recuperação muscular, composição corporal e fatores emocionais. Apesar dessa relevância, grande parte dos estudos científicos historicamente priorizou o sexo masculino, gerando lacunas sobre as particularidades hormonais femininas, especialmente relacionadas ao ciclo ovariano e menstrual. Objetivo: Analisar as diferenças hormonais entre homens e mulheres e compreender como essas variações impactam a prática de exercícios físicos, destacando a importância da individualização dos programas de treinamento. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa da literatura, realizada a partir de artigos científicos indexados em bases de dados relevantes. Foram incluídos estudos sobre fisiologia hormonal, diferenças de desempenho físico entre os gêneros, influência do ciclo ovariano, uso de contraceptivos e relação entre hormônios e exercício físico. Resultados: Observou-se que a performance física sofre influência de fatores como força, hipertrofia, metabolismo energético, fadiga, resposta ao estresse e termorregulação, todos modulados por hormônios. Nos homens, a testosterona e outros andrógenos favorecem maior massa muscular, força e capacidade para exercícios intensos. Nas mulheres, estrogênio e progesterona influenciam resistência, recuperação, composição corporal e oscilações no desempenho ao longo do ciclo hormonal. Essas diferenças também ajudam a explicar vantagens específicas em determinadas modalidades esportivas. Conclusão: Existem diferenças fisiológicas e hormonais importantes entre homens e mulheres que impactam diretamente o desempenho físico. Compreender essas particularidades é fundamental para otimizar resultados, prevenir lesões e promover uma prática de exercícios mais segura e inclusiva. A personalização dos treinos, especialmente considerando o perfil hormonal feminino, mostra-se essencial para estratégias eficazes e individualizadas.
Keywords:	Diferenças hormonais Fisiologia Hormonal Testosterona Estrogênio Programas de treinamento Exercício físico
Area (s) of CNPq:	CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
Language:	por
Country:	Brasil
Publisher:	Universidade Federal de Uberlândia
Quote:	SILVA, Kailany Oliveira Andrade. Diferenças hormonais entre homens e mulheres e seu impacto na prática de exercícios físicos: uma revisão integrativa. 2026. 48 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Enfermagem) – Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2026.
URI:	https://repositorio.ufu.br/handle/123456789/49516
Date of defense:	16-Jun-2026
Appears in Collections:	TCC - Enfermagem

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