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https://repositorio.ufu.br/handle/123456789/25166| Document type: | Trabalho de Conclusão de Curso |
| Access type: | Acesso Embargado |
| Embargo Date: | 2021-04-25 |
| Title: | A influência da prática de exercício físico na qualidade do sono de gestantes. |
| Alternate title (s): | The influence of physical exercise on sleep quality of pregnant women. |
| Author: | Guimarães, Marianna Moraes |
| First Advisor: | Bertoni, Sônia |
| First coorientator: | Cury, Daniel Gonçalves |
| First member of the Committee: | Cury, Daniel Gonçalves |
| Second member of the Committee: | Vidal, Maria Helena Candelori |
| Summary: | Resumo: Na gestação, a diminuição ou privação do sono podem causar diversas alterações funcionais no organismo da mulher. Além disso, as mudanças corporais decorrentes da gravidez estão associadas a diversos distúrbios do sono e, consequentemente, a uma má qualidade de sono. Algumas ações podem ser realizadas, na tentativa de melhorar a qualidade do sono, dentre as quais se destacam os exercícios físicos. Objetivo geral: compreender de que forma a prática regular de exercícios físicos durante o período gestacional pode afetar a qualidade do sono em gestantes. Objetivos específicos: verificar como as alterações no corpo da mulher, durante a gravidez, podem interferir na qualidade do sono; identificar a influência da prática regular de exercícios físicos na qualidade do sono das gestantes; correlacionar os dados coletados com a literatura científica, fazendo uma análise dos mesmos. Metodologia: Aplicou-se o questionário intitulado Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI-BR), para avaliar a qualidade do sono em gestantes. Participaram e responderam ao questionário 11 (onze) gestantes com idades entre 23 e 35 anos, participantes de um grupo de exercícios físicos que mescla pilates e exercício funcional, utilizando o peso corporal, para realizar exercícios que se assemelham aos movimentos realizados no cotidiano. Resultados: Os resultados obtidos por esse estudo verificaram que 14% da amostra possuíam qualidade de sono ruim e 86% apresentaram algum tipo de distúrbio de sono. Conclusão: para o escore final obtido nesta pesquisa, concluímos que o somatório final é insatisfatório para uma boa qualidade de sono, o que sugere que os exercícios físicos praticados por esse grupo não foram eficazes no sentido de proporcionar efetiva qualidade do sono, segundo o instrumento utilizado. |
| Keywords: | Sono Estação Exercício PSQI-BR |
| Area (s) of CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA |
| Language: | por |
| Country: | Brasil |
| Publisher: | Universidade Federal de Uberlândia |
| Quote: | GUIMARÃES, Marianna Moraes. A influência da prática de exercício físico na qualidade do sono de gestantes. 2019. 33 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2019. |
| URI: | https://repositorio.ufu.br/handle/123456789/25166 |
| Date of defense: | 25-Apr-2019 |
| Appears in Collections: | TCC - Educação Física |
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|---|---|---|---|---|
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