Publicação: Efeitos da caminhada estruturada de 12 minutos na saúde de idosos
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
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André, Fernanda Borges
Resumo
O envelhecimento populacional é um fenômeno global que
destaca a importância da saúde pulmonar na qualidade de vida dos idosos.
Com o aumento de pessoas idosas, compreender as mudanças fisiológicas,
especialmente na função pulmonar, é importante. A promoção de um
envelhecimento saudável, por meio de atividades físicas, é fundamental para
prevenir doenças e melhorar a autonomia. Objetivo: Investigar se a
caminhada poderia melhorar o pico de fluxo expiratório (PFE) em idosos, com
objetivo de compreender como a atividade física influencia a função pulmonar.
Metodologia: O estudo ocorreu ao longo de 9 semanas, com 16 participantes
submetidos a caminhadas de 12 minutos, três vezes por semana. A
progressão da distância percorrida foi ajustada a cada três semanas com
base na individualidade de cada voluntário. Resultados: No estudo, 9 idosos
foram inicialmente avaliados, mas apenas 7 participantes completaram todos
os critérios de inclusão e exclusão, sendo 5 do sexo feminino e 2 do sexo
masculino. Os resultados mostraram uma redução no pico de fluxo expiratório
(PFE) após a intervenção de caminhada de 12 minutos: a média inicial do
PFE era de 247,14 l/min (desvio padrão de 30,93) e, após a intervenção, a
média caiu para 191,42 l/min, com mediana de 190 e aumento do desvio
padrão para 73,35. No entanto, essa diferença não foi estatisticamente
significativa (p = 0,14), possivelmente devido ao tamanho reduzido da
amostra, à curta duração da intervenção ou à variação nos resultados.
Discussão: Foram exploradas possíveis razões para a falta de melhoria no
PFE, incluindo fatores hormonais, sarcopenia e o tamanho da amostra,
destacando a necessidade de intervenções mais personalizadas e
prolongadas. Conclusão: Embora a caminhada de 12 minutos não tenha
demonstrado melhorias estatisticamente significativas no PFE, verificou a
importância de investigações com amostras maiores e intervenções mais
longas para confirmar os efeitos dessa atividade na saúde pulmonar de
idosos.
Abstract
Population aging is a global phenomenon that highlights the
importance of lung health in the quality of life of the elderly. With the increase
in the number of elderly people, understanding the physiological changes,
especially in lung function, is important. Promoting healthy aging through
physical activities is essential to prevent diseases and improve autonomy.
Objective: To investigate whether walking could improve peak expiratory flow
(PEF) in the elderly, with the aim of understanding how physical activity
influences lung function. Methodology: The study took place over 9 weeks,
with 16 participants undergoing 12-minute walks, three times a week. The
progression of the distance walked was adjusted every three weeks based on
the individuality of each volunteer. Results: In the study, 9 elderly people were
initially evaluated, but only 7 participants met all the inclusion and exclusion
criteria, 5 females and 2 males. The results showed a reduction in peak
expiratory flow (PEF) after the 12-minute walking intervention: the initial mean
PEF was 247.14 L/min (standard deviation 30.93) and, after the intervention,
the mean decreased to 191.42 L/min, with a median of 190 and an increase
in the standard deviation to 73.35. However, this difference was not
statistically significant (p = 0.14), possibly due to the small sample size, short
duration of the intervention or variation in results. Discussion: Possible
reasons for the lack of improvement in PEF were explored, including hormonal
factors, sarcopenia and sample size, highlighting the need for more
personalized and prolonged interventions. Conclusion: Although the 12-
minute walk did not demonstrate statistically significant improvements in PEF,
it highlighted the importance of investigations with larger samples and longer
interventions to confirm the effects of this activity on the lung health of older
adults.
Palavras-chave
Envelhecimento; Atividade física; Pico de fluxo expiratório., Aging; Physical activity; Peak expiratory flow.
Citação
SANTOS, Natalia Fernandes dos; ALVES, Lilian da Silva. Efeitos da caminhada estruturada de 12 minutos na saúde de idosos. 2024. 16 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Fisioterapia) – Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2024.
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