Publicação: Efeitos de dezenove semanas de treinamento sobre o desempenho em atletas de natação
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
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Resumo
Introdução: Alto rendimento refere-se à melhoria de rendimento a nível competitivo.
MAGLISCHO (1999) relata que os programas de treinamento desportivo têm por objetivo produzir
adaptações metabólicas, fisiológicas e psicológicas que permitam ao nadador ter uma melhor
performance. A manipulação das cargas de treinamento e competição é considerada um aspecto
chave da periodização esportiva (FOSTER et al., 2001). Materiais e Métodos: Todos os
voluntários foram classificados como atletas de natação da categoria Juvenil (15 e 16 anos), com
média de ± 4 anos de treinamento no alto rendimento em uma amostra de 14 nadadores, sendo cinco
mulheres e nove homens considerados de alto nível competitivo de âmbito nacional. Foram
realizadas coletas de dados da PSE em todas as fases do treinamento seguindo a periodização. Três
testes foram realizados no final de cada fase da periodização, onde o primeiro no final do bloco
básico, o segundo no final do período específico e o último no final do polimento, finalizando a
temporada. Resultados: No teste 1 obteve-se uma média de tempo de 4,88 (min) na simulação de
400 metros livre e 0,24 (min) nos 25 metros, tendo uma percepção subjetiva de esforço (PSE) média
de 6,5. No teste 2, houve notável melhora de 4,45% em relação ao teste dos 400 metros, e no teste
de 25 metros houve avanço de 11,56% e média de 8,5 na PSE. Em ambos os testes houve melhora
no desempenho (diminuição no tempo) de todos os atletas participantes. No teste 3 a média dos 400
metros teve melhoria de 0,71% de rendimento comparado ao teste 2, os 25 metros também tiveram
uma progressão de 4,84% na média de desempenho, a PSE teve média 6. O teste de 400 metros teve
uma melhora no desempenho de 9 atletas e o de 25 metros houve um avanço na performance de 12
atletas. Conclusão: Conclui-se que é fundamental o controle de cargas internas através da Percepção
Subjetiva de Esforço (PSE) associada à periodização do treinamento, acompanhando a evolução da
equipe através dos testes nas finalizações dos blocos, sendo interessante analisar testes que simulam
as provas principais de cada atleta para obtenção de um resultado mais preciso.
Abstract
Palavras-chave
Natação, Alto rendimento, Atletas, Percepção subjetiva de esforço(PSE)
Citação
ROSA, Fernanda Sena. Efeitos de dezenove semanas de treinamento sobre o desempenho em atletas de natação. 2020. 17 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2020.