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https://repositorio.ufu.br/handle/123456789/23157
Document type: | Trabalho de Conclusão de Curso |
Access type: | Acesso Aberto |
Title: | O registro do treinamento na avaliação da força |
Author: | Silva, Patricia Gomes da |
First Advisor: | Nunes, João Elias Dias |
Summary: | Objetivou-se comparar as avaliações da força entre o teste de 1-RM e o registro de treinamento, além de verificar efeitos da periodização ondulatória na força e na composição corporal de adolescentes obesos. Um grupo aleatório de adolescentes obesos participou do treinamento resistido com periodização ondulatória executados nos seguintes exercícios: leg press, supino-reto, remada baixa, puxador vertical e levantamento terra. A força foi analisada pelo teste de 1-RM e pelo registro do treinamento diário nos exercícios de supino-reto e leg press, além da análise das medidas antropométricas e peso corporal. Observou-se que os registros de treinamento são mais eficazes para demonstrar o resultado do treinamento quando comparado ao teste de 1-RM. Uma melhora na força como efeito da periodização ondulatória também foi encontrada, já na composição corporal não foi verificado resultado significativo. Concluímos que o registro de treinamento foi mais eficaz para avaliar os resultados comparado ao teste de 1-RM e o presente estudo também sugere que a periodização ondulatória melhora a força em adolescentes obesos. |
Keywords: | Periodização ondulatória Periodization non linear Teste de 1 RM 1 RM test Registro de treinamento Training record |
Area (s) of CNPq: | CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE |
Language: | por |
Country: | Brasil |
Publisher: | Universidade Federal de Uberlândia |
Quote: | SILVA, Patricia Gomes. O registro do treinamento na avaliação da força. 2018. 22 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2018. |
URI: | https://repositorio.ufu.br/handle/123456789/23157 |
Date of defense: | 12-Jul-2018 |
Appears in Collections: | TCC - Educação Física |
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