Publicação: Questionário sobre a utilização da periodização pelos personal trainers
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CNPQ::CIENCIAS BIOLOGICAS
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Resumo
A ideia da periodização esteve presente desde a Grécia antiga, durante as primeiras olímpiadas, passando pela união soviética nas décadas de 50-70 e chegando nos dias de hoje. Apesar da periodização ter sido criada com intuitos esportivos, atualmente ela é utilizada também para fins de condicionamento físico, saúde ou estético. O público geral de academias vai alcançar o seu objetivo mais rápido e melhor através de um programa de treino periodizado. É tarefa do personal entender e utilizar os conceitos de periodização do treinamento da melhor maneira possível para com seus clientes.
Abstract
Palavras-chave
Periodização, Periodization
Citação
CUNHA, Wilson Aurélio Rizza. Questionário sobre a utilização da periodização pelos personal trainers. 2022. 24 f. Trabalho de conclusão de curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2022.