Publicação: Validação de uma equação de estimativa da força máxima no exercício agachamento em atletas universitários
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
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Resumo
A proposta deste estudo foi comparar os resultados de uma equação de estimativa da 1-RM utilizando porcentagens da massa corporal com a 1-RM determinada através do protocolo tradicional em atletas universitários. Quarenta e sete atletas universitários do sexo masculino e feminino participaram do estudo; handebol (n = 19, idade 23,6 ± 4,1 anos, estatura 170,0 ± 0,1 cm e massa corporal 78,5 ± 17,9 kg), ; basquetebol (n = 12, idade 21,2 ± 2,6 anos, estatura 170,0 ± 0,1 cm e massa corporal 75,0 ± 11,7 kg), futebol (n = 06, idade 19,8 ± 3,1 anos, estatura 170,0 ± 0,0 cm e massa corporal 66,2 ± 2,2 kg), futsal (n = 07, idade 22,7 ± 3,6, estatura 170 ± 0,1 cm, e massa corporal 68,2 ± 18,3 kg) e voleibol (n = 02, idade 19,5 ± 3,5 anos, estatura 176,0 ± 0,1 cm e massa corporal 72,6 ± 5,8 kg). Realizaram duas visitas com intervalo de 48 horas, sendo que na primeira realizaram aquecimento adaptado e o protocolo de 1-RM tradicional, na segunda visita realizaram um aquecimento especifico com 50% do valor encontrado no teste de 1-RM tradicional e o teste de potência com duas tentativas para três porcentagens corporais (80, 100 e 120% da massa corporal). Atletas de diversas modalidades esportivas não apresentaram diferenças na relação força máxima e massa corporal. Não houve diferença significativa entre a 1-RM real e a 1-RM estimada através de 80%, 100% e 120% da massa corporal, foi verificado que a utilização do valor médio das 2 repetições com 120% da massa corporal apresentou maior correlação com a 1-RM real.
Abstract
The purpose of this study was to compare the results of a 1-RM estimation equation using percentages of body mass with 1-RM determined through the traditional protocol in university athletes. Forty-seven male and female university athletes participated in the study; handball (n = 19, age 23.6 ± 4.1 years, height 170.0 ± 0.1 cm and body mass 78.5 ± 17.9 kg); basketball (n = 12, age 21.2 ± 2.6 years, height 170 ± 0.1 cm and body mass 75.0 ± 11.7 kg), soccer (n = 06, age 19.8 ± 3.1 years, height 170 ± 0.0 cm and body mass 66.2 ± 2.2 kg), futsal (n = 07, age 22.7 ± 3.6, height 170 ± 0.1 cm, and body mass 68, 2 ± 18.3 kg) and volleyball (n = 02, age 19.5 ± 3.5 years, height 176 ± 0.1 cm and body weight 72.6 ± 5.8 kg). They underwent two visits with a 48-hour interval, and in the first one they performed adapted warm-up and the traditional 1-RM protocol, during the second visit they performed a specific warm-up with 50% of the value found in the traditional 1-RM test and the power test with two attempts for three body percentages (80, 100 and 120% of body mass). Athletes of various sporting modalities did not present differences in the relation between maximum strength and body mass. There was no significant difference between the real 1-RM and the 1-RM estimated through 80%, 100% and 120% of the body mass, it was verified that the use of the mean value of the 2 repetitions with 120% of the body mass presented a higher correlation with the real 1-RM.
Palavras-chave
Biomecânica, Velocidade, Força Máxima, Biomechanics,, Velocity, Maximal Strenght
Citação
MARIANO, Camila Cândido. Validação de uma equação de estimativa da força máxima no exercício agachamento em atletas universitários. 2018. 17 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) – Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2018.