Publicação: Efeitos do método pilates durante a gestação na função dos músculos do assoalho pélvico de prímiparas: estudo randomizado controlado
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::MEDICINA
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Resumo
Introdução: Os benefícios proporcionados pelo exercício físico realizado durante a gestação
são um consenso na literatura. O método Pilates é uma modalidade que, diante dos seus
princípios, pode proporcionar efeitos globais e sobre a musculatura do assoalho pélvico. No
entanto, não foram encontrados estudos que abordassem esse tópico. Objetivo: O objetivo
deste estudo foi verificar os efeitos do método Pilates na função dos músculos do assoalho
pélvico durante a gestação. Metodologia: Esse estudo randomizado e controlado incluiu
gestantes primíparas sem alterações gestacionais. As participantes foram aleatoriamente
dividas em dois grupos: Grupo Pilates (n=25) e Grupo Controle (n=25). Ambos grupos foram
submetidos a intervenções entre a 14-16ª e a 32-34ª semanas gestacionais, com frequência
semanal de duas vezes e duração de 60 minutos. O grupo Pilates foi submetido a intervenção
por meio do método Pilates e o grupo controle recebeu a intervenção tradicional, composta
por exercícios aeróbicos, exercícios de fortalecimento de membros superiores, inferiores e
tronco. As gestantes dos dois grupos foram avaliadas entre a 16ª e a 20ª semanas e entre a 34
e a 36ª semanas gestacionais quanto ao desfecho primário (pressão de contração da
musculatura do assoalho pélvico) e secundários (capacidade de contração, tempo de
resistência e número de contrações rápidas da musculatura do assoalho pélvico). A análise de
covariância (ANCOVA) foi utilizada para comparar os grupos antes e após a intervenção,
utilizando os valores basais como covariável. Resultados: Uma gestante do grupo Pilates e
13 gestantes do grupo Controle abandonaram as intervenções. Foi observada diferença
estatística entre os grupos quanto a capacidade de contração (p = 0,01), tempo de resistência
(p=0,005) e número de contrações rápidas (p=0,04). Não foram observadas diferenças
significativas para a variável pressão de contração (p=0,95). Conclusão: A intervenção por
meio do método Pilates durante o período gestacional foi capaz de aumentar a capacidade de
contração, tempo de contração e números de contrações rápidas dos músculos do assoalho
pélvico, além de promover maior adesão à intervenção.
Abstract
Introduction: The benefits provided by physical exercise performed during pregnancy are a
consensus in the literature. The Pilates method is a modality that, in front of its principles, can
provide global effects and on the pelvic floor muscles. However, no studies were found that
addressed this topic. Aim: To verify the effects of the Pilates method on the function of the
pelvic floor muscles during pregnancy. Methods: This randomized and controlled study
included primiparous women. The participants were randomly divided in two groups: Pilates
Group (n = 25) and Control Group (n = 25). Both groups were submitted to interventions
between the 14-16th to 32-34th gestational weeks, with weekly frequency of twice and
duration of 60 minutes. The Pilates group was submitted to the intervention using the Pilates
method and the control group received the traditional intervention, composed of aerobic
exercises, upper limb, lower limb and trunk strengthening exercises, global stretching and
relaxation. Pregnant women in the two groups were evaluated between the 16th and 20th
weeks and between the 34th and 36th gestational weeks in relation to the primary outcome
(pelvic floor muscles pressure) and secondary outcomes (contraction capacity, endurance time
and number of fast contractions of the pelvic floor muscles)
The covariance analysis (ANCOVA) was used to compare the groups before and after the
intervention, using the baseline values as covariate. Results: One pregnant woman from the
Pilates group and 13 pregnant women from the control group abandoned their interventions.
A statistical difference was observed between the groups for contraction capacity (p = 0.01),
the endurance (p = 0.005) and number of fast contractions (p = 0.04). No significant
differences were observed for the contraction pressure (p = 0.95). Conclusion: Intervention
through the Pilates method during the gestational period was able to increase contraction
capacity, endurance time and numbers of fast contractions of the pelvic floor muscles, besides
promoting greater adherence to the intervention.
Palavras-chave
Ciências médicas, Gravidez, Pilates, Método, Exercícios físicos para mulheres, Gestação, Modalidades de fisioterapia, Incontinência urinária, Gestation, Physiotherapy modalities, Pelvic floor
Citação
DIAS, Naiara Toledo. Efeitos do método pilates durante a gestação na função dos músculos do assoalho pélvico de prímiparas: estudo randomizado controlado. 2017. 58 p. Dissertação (Mestrado em Ciências da Saúde) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2017. DOI http://doi.org/10.14393/ufu.di.2017.190