Publicação: Efeito do treinamento resistido aliado à estratégia de tarefa dupla na capacidade funcional e desempenho cognitivo em idosos ativos
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
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Resumo
Objetivo: Avaliar o efeito de um programa de treinamento resistido aliado à estratégia de tarefa
dupla na capacidade funcional (CF) e desempenho cognitivo (DC) em idosos ativos. Métodos:
Participaram do estudo 19 idosos que foram divididos em dois: Grupo Treinamento Resistido
(n=10) (GT) e Grupo Treinamento Resistido com Tarefa dupla (n=9) (GT+TD). O programa
de treinamento resistido teve duração de 10 semanas, 2 vezes por semana, com cargas variando
de 50% a 80% de 1RM e ambos os grupos participaram. O GT+TD realizou tarefas cognitivas
aliadas aos exercícios do treinamento resistido todos os dias do programa. Para avaliar os
voluntários aplicou-se os testes PRÉ treinamento e PÓS, a partir da Bateria de Testes Físicos e
Funcionais para Idosos da American Alliance for Health, Physical Education, Recreation and
Dance (AAHPERD), Timed Up & Go (TUG), TUG com tarefa dupla, Mini Exame do Estado
Mental (MEEM), Teste do Relógio (TRD), Bateria de Avaliação Frontal (BAF). Para análise
estatística foi utilizado o teste Equações Estimativas Generalizada (GEE) e Bonferroni. O nível
de significância adotado foi α=0,05. Resultados: Os resultados relativos às capacidades
agilidade (AGIL), coordenação (COO), flexibilidade (FLEX), comparando os valores PRÉ e
PÓS dos dois grupos mantiveram iguais, sem diferente estatística. Nos testes resistência aeróbia
(RAG) e resistência de força (RESISFOR) entre os momentos PRÉ e PÓS no GT e GT+TD
apresentaram uma melhora significativa. Igualmente no índice de aptidão geral funcional
(IAGF) houve melhora, mas apenas no GT+TD. No que se refere ao desempenho cognitivo, os
dados evidenciaram que no MEEM, TDR entre o PRÉ e PÓS em ambos os grupos mantiveram
os valores iniciais. Na BAF, os dois grupos apresentaram valores melhores no PÓS teste,
obtendo um melhor desempenho cognitivo após 10 semanas de treinamento resistido.
Conclusão: As evidências apresentadas neste estudo sobre a CF demonstram que os idosos que
participaram do programa de treinamento mantiveram AGIL, COO, FLEX e melhoraram força
muscular e resistência aeróbia, sendo que o grupo GT+TD melhorou significativamente o
IAGF. O GT+TD PÓS treinamento aprimorou a capacidade de realizar duplas tarefas. No
MEEM e TDR os idosos mantiveram os resultados iniciais, e na BAF ambos os grupos
melhoraram.
Abstract
Palavras-chave
Idoso, Treinamento Resistido, Desempenho Cognitivo, Capacidade Funcional, Tarefa Dupla
Citação
CASTRO, Gabriela Lima de. Efeito do treinamento resistido aliado à estratégia de tarefa dupla na capacidade funcional e desempenho cognitivo em idosos ativos. 2018. 41 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em EDUCAÇÃO FÍSICA) – Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2018.