Publicação: Qualidade do sono e sonolência diurna em estudantes de graduação: um estudo transversal
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CNPQ::CIENCIAS BIOLOGICAS
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Resumo
Os distúrbios do sono e estresse afetam demasiadamente a saúde dos estudantes universitários comprometendo suas permanências acadêmicas. O ingresso no curso de graduação é marcado por desafios emocionais e acadêmicos que podem impactar o bem-estar dos alunos. Dentre esses fatores, a qualidade do sono destaca-se como variável crítica na adaptação e desempenho estudantil. Este estudo teve como objetivo avaliar a relação entre qualidade do sono, estresse percebido e sonolência diurna nos estudantes da Universidade Federal de Uberlândia no Campus Pontal. Trata-se de um estudo de caráter qualiquantitativo transversal, onde 112 estudantes responderam aos questionários Escala de Estresse Percebido (PSS-10), Índice de qualidade de sono de Pittsburgh (PSQI) e Escala de sonolência de Epworth (ESE). Os resultados indicaram mediana do escore de 9,9 no PSQI, indicando má qualidade do sono e 8,13 no ESE indicando sonolência leve entre os estudantes que participaram da pesquisa, com número de indivíduos acima do esperado apresentando qualidade de sono ruim e sonolência moderada. Não houve correlações significativas entre estresse percebido, qualidade do sono ou sonolência. Além disso, fatores como idade, etapa da graduação, faixa de renda e nível de atividade física não afetaram a qualidade do sono e a sonolência diurna. A pesquisa permite concluir que a maioria dos estudantes vive com padrões de sono irregulares e inadequados, implicando negativamente em sua saúde física e psicológica. Os dados reforçam a importância da necessidade de apoio institucional nessas questões com o intuito de melhorar a qualidade de vida e bem-estar, a fim de tornar a experiência universitária mais agradável e saudável.
Abstract
Palavras-chave
ESE, Stress, Estresse, Graduandos, Students, PSS-10., PSQI
Citação
REIS, Gabriel. Qualidade do sono e sonolência diurna em estudantes de graduação: um estudo transversal. 2025. 27 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Ciências Biológicas) – Universidade Federal de Uberlândia, Ituiutaba, 2025.