Publicação: Reflexões sobre o mindful eating e análise da eficácia do protocolo "eat for life": uma revisão narrativa
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE
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Coorientador
Lopes, Renata Ferrarez Fernandes
Resumo
A busca incessante por uma alimentação adequada atingiu parâmetros que interferem
negativamente na saúde mental. Com o objetivo de alcançar formas mais saudáveis de se
relacionar com a comida, tanto no nível fisiológico, quanto no psicológico, o presente estudo
resumiu e analisou a literatura a respeito da eficácia das aplicações do protocolo “Eat For
Life”, derivado da abordagem nutricional Mindful Eating. Para isso, realizou-se uma revisão
narrativa com a busca de artigos feita na plataforma “Google Acadêmico”. As pesquisas foram
aprofundadas nos trabalhos realizados com o protocolo “Eat For Life”. Como a intenção foi
avaliar todos os estudos já produzidos, não foi estipulado limite de data. Os resultados
apontaram não só para o aumento de hábitos alimentares saudáveis, como também para a
mudança comportamental a longo prazo. A aplicação do programa mostrou-se promissora e
efetiva. Devido ao fato de esse protocolo ter sido propagado recentemente, poucos artigos
foram encontrados a respeito do tema. Mais estudos são importantes para ampliar os dados
sobre a eficácia dessa intervenção e disseminar ainda mais a prática do Mindful Eating.
Abstract
Palavras-chave
Mindful eating, Mindful eating, Eat for life, Mental health, Saúde mental
Citação
VIANA, Mayara Simões. Reflexões sobre o Mindful Eating e análise da eficácia do protocolo "Eat For Life": uma revisão narrativa. 2021. 34 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Psicologia) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2021.