Publicação: Relação entre atividade física e a apneia obstrutiva do sono: Revisão de escopo
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CNPQ::CIENCIAS DA SAUDE::EDUCACAO FISICA
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Resumo
Ter um sono de qualidade é extremamente importante para que o organismo do ser humano
possa renorvar as energias e manter o corpo e a mente saudáveis. A atividade física regular é
uma intervenção eficaz para melhorar a qualidade do sono e reduzir a insônia e outros distúbios.
Dessa forma, o presente estudo tem como objetivo mapear as publicações sobre a relação
existente entre atividade física e apneia obstrutiva do sono. Trata- se de uma revisão de escopo
realizada de 20 artigos oriundos de duas bases de dados que abordavam a relação entre atividade
física e o distúrbio da apneia do sono. A análise dos dados se deu com a descrição das características dos artigos e de seus principais resultados em tabela, atrelada à análise textual dos artigos
via software Zotero. A prática regular de atividade física se mostrou eficaz na redução da
gravidade da apneia obstrutiva do sono trazendo melhorias para seus sintomas e para a
qualidade do sono.
Abstract
Palavras-chave
Atividade física, Apneia do sono, Exercício físico, Physical activity, Sleep apnea, Physical exercise
Citação
CARDOSO, Ariane Inez de Freitas. Relação entre atividade física e a apneia obstrutiva do sono:
Revisão de escopo. 2024. 27 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Educação Física) - Universidade Federal de Uberlândia, Uberlândia, 2024
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